Hôm nay chúng ta hãy cùng Zhong Ruan học bộ từ vựng về chủ đề Sức khỏe tinh thần nhé! Nhớ lấy sổ tay lưu lại từ mới đó!
1. Tâm trạng, cảm xúc
- Sức khỏe tinh thần: 心理健康 (xīnlǐ jiànkāng)
- Tâm trạng: 心情 (xīnqíng)
- Căng thẳng: 压力 (yālì)
- Lo lắng: 焦虑 (jiāolǜ)
- Trầm cảm: 抑郁 (yìyù)
- Hạnh phúc: 幸福 (xìngfú)
- Thư giãn: 放松 (fàngsōng)
Ví dụ:
最近你的心理健康怎么样？
(Zuìjìn nǐ de xīnlǐ jiànkāng zěnme yàng?)
Dịch: Gần đây sức khỏe tinh thần của bạn thế nào?
我最近感到压力很大，需要放松一下。
(Wǒ zuìjìn gǎndào yālì hěn dà, xūyào fàngsōng yīxià.)
Dịch: Dạo này tôi cảm thấy rất căng thẳng, cần thư giãn một chút.
2. Hoạt động liên quan đến sức khỏe tinh thần
- Thiền định: 冥想 (míngxiǎng)
- Tập yoga: 练瑜伽 (liàn yújiā)
- Tư vấn tâm lý: 心理咨询 (xīnlǐ zīxún)
- Trị liệu: 治疗 (zhìliáo)
- Nghỉ ngơi: 休息 (xiūxi)
Ví dụ:
每天冥想可以帮助缓解焦虑。
(Měitiān míngxiǎng kěyǐ bāngzhù huǎnjiě jiāolǜ.)
Dịch: Thiền mỗi ngày có thể giúp giảm bớt lo lắng.
如果你感到抑郁，可以找心理咨询师聊聊。
(Rúguǒ nǐ gǎndào yìyù, kěyǐ zhǎo xīnlǐ zīxún shī liáoliáo.)
Dịch: Nếu bạn cảm thấy trầm cảm, hãy tìm chuyên gia tư vấn tâm lý để trò chuyện.
3. Các khái niệm liên quan
- Áp lực công việc: 工作压力 (gōngzuò yālì)
- Sự cân bằng: 平衡 (pínghéng)
- Sự tự tin: 自信 (zìxìn)
- Lòng biết ơn: 感恩 (gǎn’ēn)
- Sự tự nhận thức: 自我意识 (zìwǒ yìshí)
Ví dụ:
工作和生活之间的平衡非常重要。
(Gōngzuò hé shēnghuó zhī jiān de pínghéng fēicháng zhòngyào.)
Dịch: Sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống là rất quan trọng.
保持积极心态会让你更快乐。
(Bǎochí jījí xīntài huì ràng nǐ gèng kuàilè.)
Dịch: Giữ suy nghĩ tích cực sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn.
4. Cụm từ hay dùng
- Chăm sóc sức khỏe tinh thần: 照顾心理健康 (zhàogù xīnlǐ jiànkāng)
- Tâm lý ổn định: 心理稳定 (xīnlǐ wěndìng)
- Giải tỏa áp lực: 释放压力 (shìfàng yālì)
- Luôn suy nghĩ tích cực: 保持积极心态 (bǎochí jījí xīntài)
Ví dụ
照顾心理健康就像照顾身体健康一样重要。
(Zhàogù xīnlǐ jiànkāng jiù xiàng zhàogù shēntǐ jiànkāng yīyàng zhòngyào.)
Dịch: Chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như chăm sóc sức khỏe thể chất.
每周抽时间去休息一下对心理健康有帮助。
(Měi zhōu chōu shíjiān qù xiūxi yīxià duì xīnlǐ jiànkāng yǒu bāngzhù.)
Dịch: Dành thời gian nghỉ ngơi mỗi tuần sẽ giúp ích cho sức khỏe tinh thần.
Bạn đã học được bao nhiêu từ mới rồi nào? Nhớ luyện tập hằng ngày để lên cấp tiếng Trung nhanh chóng nhé.
Nếu bạn đang tìm kiếm một lớp học Tiếng Trung, Zhong Ruan tự hào là trung tâm đào tạo tiếng Trung online chuyên nghiệp, mang đến các khóa học chất lượng với mức phí hợp lý. Học viên tại đây không chỉ được cung cấp giáo trình miễn phí, mà còn được tham gia vào các buổi học tương tác trực tiếp với giáo viên. Các khóa học tại Zhong Ruan bao gồm:
Khóa học tiếng Trung dành cho trẻ em
Khóa học tiếng Trung sơ cấp thực chiến
Khóa học tiếng Trung dành cho học sinh, sinh viên
Khóa học tiếng Trung online 1 kèm 1
Khóa học tiếng Trung trung cấp 1
Khóa học tiếng Trung trung cấp 2
